«Клуб функциональной физкультуры» приглашает взрослых на тренировки по авторской методике заслуженного тренера России и кандидата биологических наук Кузикова Михаила Михайловича.
Главная цель тренировок — восстановление мышечной недостаточности, эластичности и подвижности связочного и опорно-двигательного аппарата.
«Клуб функциональной физкультуры» приглашает взрослых на тренировки по авторской методике заслуженного тренера России и кандидата биологических наук Кузикова Михаила Михайловича.
Главная цель тренировок — восстановление мышечной недостаточности, эластичности и подвижности связочного и опорно-двигательного аппарата.
Занятия в спортзале с заслуженным тренером России
Функциональная физкультура М. М. Кузикова соединила в себе практический опыт профессионального спортсмена и лучшие достижения науки для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Похожие методы тренировок в основном используют в Европе и западных странах, ими занимаются люди практически любых возрастов.
В нашей стране методика применяется для быстрого восстановления после операций и травм, в том числе спортивных. А также для улучшения функциональных показателей в кратчайшие сроки.
Упражнения помогают существенно облегчить состояние без купирования боли уколами и таблетками. Восстановление костно-мышечной системы приводит к общему улучшению самочувствия и в некоторых случаях позволяет даже избежать операций.
За 25 лет в программе функциональной физкультуры собраны более тысячи проверенных упражнений, из них более 300 – авторские.
Как проходят тренировки для взрослых
Как проходят тренировки для взрослых
С вами будет заниматься автор программы – М.М. Кузиков.
Вы сможете не только потренироваться, но и получите индивидуальные рекомендации
по улучшению своего здоровья.
С вами будет заниматься автор программы – М.М. Кузиков.
Вы сможете не только потренироваться, но и получите индивидуальные рекомендации
по улучшению своего здоровья.
Эспандеры-кроссоверы
Уникальное средство тренировки опорно-двигательного аппарата и восстановления микроциркуляции в мышцах. Окрепшие мышцы выполняют защитную функцию при нагрузках. Сильный мышечный корсет не допускает возникновения протрузий, грыж межпозвоночных дисков, артрозов.
Развитие локомоторной ловкости
Развивается способность владеть телом, быстро реагировать и координировать свои действия. Все показатели, по которым определяется биологический возраст человека, изменяются естественным образом. Омоложение организма происходит за счет качественной «перезагрузки» двигательных стереотипов.
Силовая растяжка
Специальные растягивающие упражнения, позволяющие восстановить эластичность мышц и связок. Вновь появляется свобода в движениях и увеличивается их диапазон. Мышечно-связочный аппарат становится упругим и крепким и менее подверженным травмирующим воздействиям.
С вами будет заниматься автор программы
Кузиков Михаил Михайлович
- Кандидат биологических наук
- Заслуженный тренер России
- 5 дан ушу
- Тренер высшей квалификационной категории
- Учитель высшей квалификационной категории
- Автор программы «КФР» (Комплексное Физическое Развитие)
- Автор программы - «СКИТ» (Силовая Кинезиотоническая Тренировка)
ПОДГОТОВИЛ:
7
мастеров спорта международного класса
20
мастеров спорта РФ и стран СНГ
5
многократных чемпионов мира
7
многократных чемпионов Европы
12
многократных чемпионов России
1
призера олимпийского турнира
1
призера Всемирных игр боевых искусств
более
250
медалей на различных международных турнирах принесли стране ученики
Эффект от тренировок
На занятиях в клубе вам помогут освоить упражнения, превосходящие по эффекту
множество лекарств и проверить на себе преимущества восстановительной физкультуры.
Улучшить функциональное состояние сосудов, нормализовать артериальное давление и ЧСС
Защитить суставы от разрушения
Замедлить естественный процесс старения
Развить выносливость, силу, гибкость, ловкость
Практикуя и дальше этот комплекс,
Вы сможете поддерживать себя в отличной форме на протяжении всей жизни!
Индивидуальные тренировки и консультации
Если у Вас имеются вопросы и проблемы, требующие особого внимания и индивидуального подхода, Вы можете договориться об индивидуальных тренировках и консультациях. Они позволят составить индивидуальную программу восстановления и достичь наилучших результатов.
Такие занятия дают возможность:
- Выявить личные «болевые точки», понять их причины и составить план по их устранению
- Быстро корректировать программу в ходе тренировок
- Освоить правильную технику упражнений в постоянном контакте с тренером
- Тренеру сосредоточиться на вашей проблеме и проработать её в более короткие сроки
Расписание
Тренировки для взрослых
3 раза в неделю
Понедельник, среда, пятница
9:30 - 10:30
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
Отзывы
Михаил
56 лет
Выражаю огромную благодарность Михаилу Михайловичу. После двух месяцев занятий прекратился двухгодичный кашель, еще через месяц перестало болеть плечо, теперь могу руку поднимать вверх. Есть такое понятие - человеку ДАНО свыше. Так вот Михалычу ДАНО, он знает, что делать человеку, чтобы быть здоровым. Михал Михалыч, низкий поклон тебе, за доброе дело, которое делаешь!
Надежда
38 лет
Хочу сказать огромное спасибо Михаилу Михайловичу. До занятий часто подворачивала ногу, причем иногда просто на ровном месте. После занятий в клубе этого больше не бывает. Плюс хорошее самочувствие и настроение, которое он дарит всем на тренировке.
Руслан
43 года
Перед тем, как прийти на занятия болела спина. Делал упражнения, но ощутимого результата они не давали, только временное облегчение. После занятий у Михаила Михайловича спина перестала беспокоить. Стал физически более выносливым.
Анна
37 лет
Я очень благодарна Михаилу Михайловичу и всей команде «КЛУБА ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ» за великолепно организованные занятия. В результате тренировок я забыла о болях в спине, сбросила лишний вес, освоила комплекс упражнений, который помогает постоянно быть в форме. И просто удивительно, что сейчас я могу больше, чем в 18 лет!
Валерия
49 лет
До прихода на занятия к Михаилу Михайловичу, у меня практически не поднималась правая рука. Была у мануальщиков, массажистов и других специалистов. Но никто помочь не смог. После занятий рука стала подниматьсяю Очень благодарна Михаилу Михайловичу за помощь.
Андрей
50 лет
Я занимаюсь у Михаила Михайловича Кузикова с сентября 2014 года и за это время я превратился из 120-килограммового 47-летнего мужика в стройного моложавого мужчину, сбросил 27 кг и чувствую себя сейчас лет на 30. И всё это благодаря уникальным упражнениям и методике Михаила Михайловича. Попутно он вылечил мне плечо, хотя там уже были предпосылки для артроза.
Отправить заявку
Наш адрес: г. Тула, ул. Михеева, д. 15
Телефон: 8 (4872) 33-76-34
Звоните с понедельника по воскресенье с 9:30 до 21:00
«КЛУБ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ» М.М.КУЗИКОВА В ТУЛЕ © 2018